Ce qui te fait prendre du poids pendant les fêtes, ce n’est pas le repas de Noël. Noël, c’est une fois par an. Manger plus et se faire plaisir, c’est normal. Ce que ton corps paye vraiment, c’est l’état dans lequel tu arrives aux fêtes : un métabolisme déjà fatigué et saturé. Les excès ne créent pas le problème, ils le révèlent. Dans cette vidéo, je te montre comment préparer ton corps pour profiter sans culpabiliser. #santé #noel #pertedegraisse #maigrir #pourtoi | Charles Lanie