10-Minute Middle Split & Straddle Routine — Dani Winks Flexibility
daniwinksflexibility.com
10-Minute Middle Split & Straddle Routine — Dani Winks Flexibility
This post is a long overdue follow up to my 10 Minute Front Splits Routine post from a couple of years ago. Below is a nice short stretching routine that’s a great foundation for working on your straddles and middle splits. Because both straddles and middle splits require inner thigh flexibility (qu
2022年6月8日
短视频
5.6K views · 22K reactions | Straddle, Middle Split Fun  #middlesplits #middlesplit #straddle #flexibility #Contortion | Yana Suiarko | Facebook
0:10
已浏览 32.2万 次
5.6K views · 22K reactions | Straddle, Middle Split Fun  #middlesplits #middlesplit
Yana Suiarko
🤸🏼‍♀️I wish more people knew about how Supine Straddle can benefit their body. Practice for at least one minute a day to see results. Follow me for more yoga tips & tricks. 🫶🏼 #stretching #fitness #yoga #flexibility #stretch #workout #flexible #pilates #training #gym #dance #mobility #sport #fitnessmotivation #fit #motivation #gymnastics #health #stretchingexercises #yogapractice #exercise #balance #dancer #wellness #split #splits #strength #flexibilitytraining #yogainspiration #yogareels #r
0:06
已浏览 107.2万 次
🤸🏼‍♀️I wish more people knew about how Supine Straddle can benefit their body.
Jenna Johnson
Straddle Splits Tutorial
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
YouTubeErica Lin
已浏览 79.2万 次2016年2月8日
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
YouTubeIncredible Gymnasts!
已浏览 36.1万 次2019年1月22日
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
YouTubeBodyKinect by Kendall
已浏览 6.4万 次2021年6月14日
热门视频
Straddle Split Mobility Exercises for Flexibility
0:17
Straddle Split Mobility Exercises for Flexibility
TikTokflexibility.maestro
已浏览 5136 次2022年11月3日
mariahhairl on TikTok
0:13
mariahhairl on TikTok
TikTokmariahdianarose
已浏览 4万 次11 个月之前
Splits and Flexibility | Harmony SGG
3:47
Splits and Flexibility | Harmony SGG
YouTubeIncredible Gymnasts!
已浏览 14万 次2019年1月27日
Straddle Splits Challenge
Contortion Stretches (fail)
6:57
Contortion Stretches (fail)
YouTubeolivia riepe
已浏览 81万 次2017年10月27日
Middle Splits | Do It Right!
10:09
Middle Splits | Do It Right!
YouTubeTom Merrick
已浏览 32.7万 次2020年1月19日
Gymnastics In The House, Splits
1:03
Gymnastics In The House, Splits
YouTubeDionne Crozier
已浏览 8.2万 次2017年8月22日
Straddle Split Mobility Exercises for Flexibility
0:17
Straddle Split Mobility Exercises for Flexibility
已浏览 5136 次2022年11月3日
TikTokflexibility.maestro
mariahhairl on TikTok
0:13
mariahhairl on TikTok
已浏览 4万 次11 个月之前
TikTokmariahdianarose
Splits and Flexibility | Harmony SGG
3:47
Splits and Flexibility | Harmony SGG
已浏览 14万 次2019年1月27日
YouTubeIncredible Gymnasts!
Middle Splits | Do It Right!
10:09
Middle Splits | Do It Right!
已浏览 32.7万 次2020年1月19日
YouTubeTom Merrick
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.2万 次2016年2月8日
YouTubeErica Lin
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
已浏览 36.3万 次2019年1月22日
YouTubeIncredible Gymnasts!
Middle Split Loaded Mobility Routine (INTENSE)
11:46
Middle Split Loaded Mobility Routine (INTENSE)
已浏览 18.3万 次2016年10月30日
YouTubeTom Merrick
1:25
How to Do the Straddle Splits
已浏览 1.5万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG
3:26
Gymnastics How To: Straddle Jump
已浏览 6.5万 次2017年5月16日
YouTubeShannon Miller
8:05
How to do + Improve a Straddle Jump
已浏览 53.6万 次2018年7月27日
YouTubeAnna McNulty
1:40
Splits Stretches for Rhythmic Gymnastics
已浏览 12.9万 次2013年9月23日
YouTubergstars
4:02
How to learn the splits
已浏览 18.1万 次2008年8月19日
YouTubeAngela Jaleh Karami
2:52
Gymnastics How To Get Your Splits| Carissa SGG
已浏览 5.1万 次2018年11月8日
YouTubeIncredible Gymnasts!
1:34
How to do straddle support?
已浏览 1.1万 次2019年4月19日
YouTubeLaura Sekmokaitė Splitas LTU
9:35
Splits tutorial: Follow along
已浏览 7774 次2020年5月3日
YouTubeCharlotte cheerleader
3:28
Stretching & Conditioning for Straddle Jumps
已浏览 6.5万 次2014年2月28日
YouTubeMoveWell with Molly
11:09
MIDDLE SPLIT // 10 minutes follow along
已浏览 4.1万 次2021年6月5日
YouTubeNina Strojnik
1:50
Tips And Tricks On How To Do The Splits
已浏览 2.9万 次2015年11月9日
YouTubeGymnash
6:28
Better splits challenge day 6
已浏览 2万 次2021年7月11日
YouTubeacropals
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 60万 次2019年9月1日
YouTubeTom Merrick
21:07
Achieving The Full Splits in One Day
已浏览 378.5万 次2018年5月28日
YouTubepigmie
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1211.5万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
14:48
Simple Way to Get a Full Split
已浏览 84.9万 次2018年11月26日
YouTubeSimon Scher
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 471.1万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.6万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
2:06
STRETCH Splits Oversplits Flexibility Gymnastics contortion …
已浏览 732 次2020年12月9日
YouTubeGymnastics Stretching
10:01
Flexibility Stretches For Your Splits| Yazmin SGG
已浏览 2.2万 次2019年1月23日
YouTubeIncredible Gymnasts!
7:30
How to do the Middle Splits
已浏览 433.5万 次2018年1月6日
YouTubeAnna McNulty
0:35
Splits and oversplits contortion strength training
已浏览 9.6万 次2020年10月14日
YouTubeViral Kings
观看更多视频
静态缩略图占位符