The Secret to Proper Arm Alignment | Sun Salutation Tutorial
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The Secret to Proper Arm Alignment | Sun Salutation Tutorial
️ Pulling your shoulder blades down your back as you lift your arms in Ekam? ️ That's not how it works! Instead, externally rotate your arms as they lift—roll them out and let your scapula stretch up your back. Reach FROM your shoulders as you lift and while you're stretching up through your shoulders and lifting your chin, keep your ...
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