Here is my FULL workout split… on top of this I do ABS and CARDIO every single day @DFYNE code CHLOEA🫶🏽 #gymgirl #fitnessgirl #pinterestgirl #pilatesbody #gym
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TikTokchloeaamy
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SQL Server Split String
#sql #тетрадьсмерти #ягамилайт #учёба #врек | light yagami
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Один % убил мой индекс — поиск завис на 8 секунд 🔥 LIKE '%foo%' — это ловушка: процент в начале выключает индекс. На миллионе строк — 5 мс против 8 сек. #sql #postgres #postgresql #backend #python #django #программирование #разработка #databases #performance #sqlacademy
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Lo siento hermosa pero sin estructura nada sirve 🤐 si ya estas yendo al gym asegúrate de estarlo haciendo con propósito! Este es el split que uso ya desde hace varios meses que me permite entrenar glúteo dos veces a la semana sin sentir que estoy muriendo en el intento 🙈 dandole oportunidad a mi cuerpo de descansar y también si por algo se me complica entre semana, tengo disponible el fin para reponer ese entrenamiento. Si quieres incluir pecho te recomiendo hacerlo en los dias de tren superio
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