The 11 Best Pull Exercises to Forge a Bigger, Stronger Back | BarBend
The 11 Best Pull Exercises to Forge a Bigger, Stronger Back | BarBend
2024年1月23日
barbend.com
Pull-Up Bar Ab Workout: 10 Best Exercises to Build Six-Pack
Pull-Up Bar Ab Workout: 10 Best Exercises to Build Six-Pack
2025年2月7日
thefitnessphantom.com
How to Do Pull-ups Without a Bar (5 Pull-up Alternatives)
How to Do Pull-ups Without a Bar (5 Pull-up Alternatives)
2023年10月18日
nerdfitness.com
Getting Started With Pullup Bar Exercises
Getting Started With Pullup Bar Exercises
2021年12月3日
verywellfit.com
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!…
2023年8月9日
barbend.com
The 8-Week Pullup Bar Program to Get Ripped - Muscle & Fitness
The 8-Week Pullup Bar Program to Get Ripped - Muscle & Fitness
2020年7月27日
muscleandfitness.com
How To Do A Lat Pulldown CORRECTLY
3:59
How To Do A Lat Pulldown CORRECTLY
已浏览 69.4万 次2020年2月3日
YouTubeErin Stern
1:16
How to do a V-Bar Pulldown
已浏览 21.1万 次2017年7月10日
YouTubeBlackstone Labs
4:33
Bar Pullover Tutorial | Technique | Progressions
已浏览 15.9万 次2016年8月28日
YouTubeAustin Dunham
6:32
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
已浏览 66万 次2017年9月17日
YouTubeOfficialBarstarzz
3:25
How To Bar Pullover (BODY MASTERY)
已浏览 3.3万 次2019年3月27日
YouTubeAshton Fitness
0:41
Band Assisted Pull up
已浏览 13.7万 次2018年1月17日
YouTubeJenny LaBaw
0:13
Banded Lat Pulldown - OPEX Exercise Library
已浏览 20.1万 次2020年6月5日
YouTubeOPEX Fitness
1:50
How To: Standing Lat Pushdown (Cable Machine)
已浏览 372.5万 次2010年4月14日
YouTubeScottHermanFitness
2:18
Beginner's Guide: Lat Pulldown
已浏览 156.5万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 500.9万 次2014年3月13日
YouTubeFitnessFAQs
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 233.2万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 987.1万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
8:31
15 Dip Station Exercises You Should Try
已浏览 53.5万 次2019年5月7日
YouTubeMinus The Gym
4:11
How to Increase PULL-UP Reps (Full Workout)
已浏览 16万 次2020年11月26日
YouTubeFitnessFAQs
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.8万 次2019年1月1日
YouTubeMinus The Gym
7:02
Home Pull-Up | Push-Up Workout (ALL LEVELS!)
已浏览 135.9万 次2020年3月27日
YouTubeATHLEAN-X™
20:31
Get Stronger at Pull Ups | Using Resistance Bands
已浏览 44.8万 次2019年6月20日
YouTubeJames Grage
6:02
TOP 30 EXERCISES WITH EZ CURL BAR | ADD THESE TO YOUR HOM…
已浏览 17.8万 次2021年7月15日
YouTubeChris & Edi
4:03
ASSISTED PULL-UP/CHIN-UP & DIP MACHINE TUTORIAL
已浏览 72.5万 次2016年11月21日
YouTubeAMOFitnessTraining
11:55
NEVER DO PULL-UPS LIKE THIS! | 10 Most Common Mistakes
已浏览 747.5万 次2020年1月5日
YouTubeATHLEAN-X™
3:39
Pump Your Lats with the Barbell Pullover
已浏览 15.8万 次2016年10月8日
YouTubeMind Pump TV
1:55
How to Do a Barbell Lat Pullover | Back Workout
已浏览 41.1万 次2012年9月16日
YouTubeHowcast
13:32
5 BEST EXERCISES FOR THE PULL UP BAR
已浏览 141.2万 次2019年3月21日
YouTubeCHRIS HERIA
2:41
5 Minute Home Door Pullup Bar Workout - Increase Pullup Reps
已浏览 29.5万 次2017年2月3日
YouTubeAustin Dunham
观看更多视频
静态缩略图占位符